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우드펀의건강과생활상식

여름철 쓰레기관리 꿀팁... 여름철 쓰레기관리 꿀팁... 여름철에는 쓰레기통에 날파리가 꼬이거나 냄새가 심해져 골칫거리죠~~~ 그렇다고 매일 버릴수도 없고 아니면 며칠만 지나도 냄새가 심해져 관리하기 참 힘든것이 여름철 쓰레기랍니다. 음식물쓰레기는 또 어떻구요~~~ 그래서 여름철 쓰레기관리 꿀팁 한번 알아볼께요~~~ 일반 쓰레기통 관리하기 위해서는 먼저 신문지와 락스가 필요하답니다. 신문지를 쓰레기통 바닥에 깔고 락스: 물을 1:25의 비율로 만들어 신문지를 적셔주면 냄새도 덜나고 날파리도 꼬이지 않지요~~~~ 만약 쓰레기가 쌓이면 그위에 한번 더 깔고 적셔주시면 된답니다. 만약 쓰레기통이 아니고 비닐에 직접 담는 경우도 마찬가지로 해주시면 날파리도 방지할수 있으니 꼭 참고하시길 바랄께요~~~ 그리고 여름철 음식물 쓰레기도 처치곤란.. 더보기
모기가 좋아하는 사람이 따로 있다??? 모기가 좋아하는 사람이 따로 있다??? 도시에서 이제 모기는 그리 많지 않습니다. 시골이나, 야외에 나가야 모기 물림을 경험 할 수 있지요~~~ 그런데 여름 모기는 정말 극성이지요~~~ 더군다나 여름 모기는 우리의 건강에 치명적일 수 있습니다. 특히나 어린 아이들일 경우에는 말이죠~~~ 그럼 모기가 좋아하는 사람이 따로 있다고 하는데..... 한번 모기사랑을 받는 사람들은 어떤 사람들인지 알아볼께요~~~ 만약 단내나는 사람과 땀 냄새나는 사람이 있다면 과연 모기는 어떤 사람에게 먼저 달려갈까요???? 예 바로 땀냄새 나는 사람입니다. 모기는 특정한 한가지의 냄새 보다는 다양한 분비물이 섞여 나는 냄새를 더 좋아한다고 합니다. 운동을 하는 사람과 책을 읽는 사람 모기는 어떤 사람에게 달려갈까요???? 위의.. 더보기
양파 이제부터 우리몸에 양보하세요~~~~ 양파 이제부터 우리몸에 양보하세요~~~~ 우리의 식생활이 서구화되면서 기름진 음식이 일반화 되었지요~~~ 더군다나 우리아이들 기름진 음식을 참 좋아하기도 하고 많이 먹기도 하지요~~~ 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 고혈압이나 동맥경화에 잘 걸리지 않는것은 바로 양파 때문이라는 말도 있답니다...... 그만큼 먹어도 좋은 양파...... 이제부터 몸에도 양보해보세요~~~~~ 양파에는 팩틴이라는 성분이 들어있습니다..... 이 물질은 콜레스테롤을 분해하며 혈액을 깨끗하게 청소하는 역할을 한답니다........ 또한 양파가 함유한 글루타치온은 시력감소를 막으며 간 기능개선에 아주 좋답니다...... 이뿐만이 아니고요 매운맛을 내는 알리신은 몸을 따뜻하게 하며 양파에는 피로획복에 좋은 성분도 들어있답니다... 더보기
우리가 무심코 같이 먹었던 음식이 않좋을수도 있답니다...... 우리가 무심코 같이 먹었던 음식이 않좋을수도 있답니다...... 사람에게도 음식에게도 궁합이 중요하지요~~~ 궁합이 맞아야 효과가 더 배가되니 말입니다.... 궁합이 않맞으면 반감이 될수도 있지요~~~ 우리가 무심코 같이먹었던 음식이 우리건강을 해친다면....... 잘 알고 먹어야 할것 같네요~~~ 먼저 우리들이 잘 먹는 토마토와 설탕의 궁합이야기 입니다. 토마토를 썰어서 설탕에 뿌려먹는 경우가 많습니다. 이렇게 먹으면 맛은 달달하고 좋을지 몰라도 영양에는 그다지 좋지 않다고 합니다. 설탕을 넣어 먹게되면 토마토의 비타민b성분이 파괴되기 때문에 토마토는 가급적 생으로 먹거나 구워서 먹는것이 좋습니다. 다음은 우리들이 같이 먹는 조합은 아니지만 과일 감과 바닷게의 궁합이야기 입니다. 역사에보면 경종이 게장.. 더보기
냉장고에 보관하면 않되는 음식들~~~ 냉장고에 보관하면 않되는 음식들~~~ 우리는 습관적으로 음식들을 냉장고에 보관하지요~~~ 그러나 그것이 독이되는 음식들도 있지요~~~ 냉장고에 보관하면 않되는 음식 어떤것이 있을까요????? 첫번째는 감자입니다. 감자에는 녹말 성분이 함유되어 있어 냉장보관하면 당분으로 변화, 더 빨리 상하게 되므로 감자는 신문지에 싸서 그늘지고 서늘한 곳에 보관하셔야 합니다. 두번째는 마늘입니다. 냉장고에 마늘을 보관하면 싹이 나거나 곰팡이가 생길수도 있으니 마늘도 서늘한 곳에 보관하셔야 하지요~~~~ 세번째는 양파 입니다. 양파의 수분때문에 쉽게 물러져 눅눅하게 되니 양파도 냉장고에 넣어 놓지 마시고 건조하고 서늘한 곳에 보관하셔야 하지요~~~~ 네번째는 자르지 않은 수박입니다. 통수박은 차갑고 습기가 많은 곳에서 빨.. 더보기
우리들이 잘못알고있는 건강상식,,,, 알아볼까요??? 우리들이 잘못알고있는 건강상식,,,, 알아볼까요??? 우리들이 알고 있는 상식중 잘못알고있는 것들이 상당히 많답니다.... 그중 건강에 관련한 잘못돤 상식을 퀴즈를 통해 알아볼께요~~~ 1. 유방암은 남자에게도 걸릴수 있다???? 정답은 0 입니다. 유전자 혹은 여성호르몬에의해 발병하는 유방암 !!! 여성이 남성보다 에스트로겐의 영향을 많이 받기 때문에 여성발병률이 높을 뿐, 남성도 100:1의 비율로 유방암이 발생할수 있답니다. 2. 딸기는 춘곤증에 도움을 준다????? 정답은 또 0 입니다. 비카민c가 가득한 제철과일, 딸기 !! 비타민c는 체내에 쌓인 활성산소를 없애주고 피로를 풀어주어 춘곤증에 도움이 됩니다. 하루에 8개만 먹어도 하루권장 섭취량인 100mg을 충분히 섭취할수 있답니다. 3. 토마.. 더보기
미세먼지때문에 체내에 쌓인 독소를 제거해주는 음식들....... 미세먼지때문에 체내에 쌓인 독소를 제거해주는 음식들....... 요즘처럼 봄날에는 한가지 걱정이 있지요~~~ 날씨도 좋고 햇빛도 따사로운데 미세먼지....... 바로 중국발 미세먼지가 큰 걱정이랍니다..... 특히나 봄철 초미세먼지의 경우 발암물질도 포함되어 있어 아주 조심해야하는데요~~~~ 그런 미세먼지 때문에 자칫 우리몸에 쌓인 독소를 제거해주것이 좋은데요~~~~ 그럴때 좋은 음식을 소개해드릴께요~~~~ 제일먼저 소개해드릴 음식은 바로 브로콜리 입니다....... 샐러드를 만들어 먹을때 자주 등장하는 브로콜리....... 미세먼지는 우리 체내에 염증을 유발하는 경우도 있는데요~~ 브로콜리는 호흡기염증 예방에 탁월한 효과가 있답니다..... 브로콜리는 '설포라페인'이라는 성분이 인체의 기도속 황산화 효.. 더보기
날씨가 더워지면 새콤달콤한 참외오이무침 어때요???? 이제 곧 여름이 올것 같네요~~~ 날씨가 더워지면 생각나는 과일들이 있는데요 그중에 하나가 바로 참외랍니다 그리고 오이와의 콜라보로 자칫 입맛없어질 요즘 새콤하고 시원한 참외오이무침 어떨까요??? 그럼. 새콤달콤 참외오이무침 알아볼까요????? 먼저 깨끗이 씻은 참외를 세로로 이등분 하고요 참외의 씨를 제거합니다 그리고 모양을 살려 얇게 썰어줍니다 그리고 소금약간 넣고 참외를 소금에 절여주어야 참외의 뻣뻣함을 부드럽게 할수 있지요~~~ 그리고 이제 오이 오이도 역시 반으로 자른후 어슷하게. 썰어줍니다 그리고 이제 오이도 절여야 하는데요 먼저 식초 1큰술과 설탕 1큰술과 소금 1/3큰술 넣으시고요 초밥드실때 나오는 단촛물을 넣고 골고루 섞어 줍니다 그리고는 오이를 절여주지요 절인 참외와 오이의 물기를 짜고.. 더보기

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