건강 썸네일형 리스트형 토머스 제퍼슨의 명언들~~~ 토머스 제퍼슨의 명언들~~~ 1. 나는 행운을 굳게 믿는 사람이며, 내가 더 열심히 일할수록 더 많은 행운이 따르곤 한다....... 2. 건강이 배움보다 더 가치 있다..... 3. 돈이 수중에 들어오기 전까진 절대로 쓰지 마라.... 4. 정직한 사람은 국민들에게 권력을 행사 하면서 쾌락을 느끼지 않습니다. 5. 걷기는 최고의 운동이다, 멀리 걷기를 습관화하라..... 6. 나는 자유가 부족해서 오는 불편함 보다는 자유가 넘쳐나서 오는 불편함을 겪겠다.... 7. 아무 하는일 없이 시간을 허비하지 않겠다고 맹세하라. 우리가 항상 뭔가를 한다면 놀라우리만치 많은일을 해낼수 있다. 더보기 우리들이 절대 먹지 말아야할 음식들 몸에 안좋은 음식들은 피하는것이 상책이지요 그런데 몸에 안좋은 음식일수록 더 맛있고 더 당긴다는것. 그러나 되도록 먹지 말아야 하지요 첫번째 가공된 육류 입니다 베이컨,소시지 등의 가공육류는 이런음식들에는 지방과 콜레스테롤 그리고 방부제가 있답니다 다이어트탄산음료도 좋지않습니다 칼로리는 낮지만 인공감미료는 더 많이 들어있답니다 세번째는 전자레인지팝콘입니다 많은양의 트랜스지방이 들어있구요 팝콘봉지에 더 않좋은 성분이 묻어 있다네요 다음은 화이트초콜릿입니다 화이트초콜릿은 설탕덩어리라는 사실.......... 그리고 무지방우유입니다 무지방우유에는 영양분이 하나도 들어있지 않다고 하네요 그리고 마가린 마가린도 트랜스지방의 주범입니다 밀가루입니다 밀가루보다는 쌀가루를.......... 그리고 통조림은 캔이 않좋다.. 더보기 이전 1 다음
