우리들이 절대 먹지 말아야할 음식들

몸에 안좋은 음식들은 피하는것이 상책이지요

그런데 몸에 안좋은 음식일수록

더 맛있고 더 당긴다는것.

그러나 되도록 먹지 말아야  하지요

첫번째 가공된 육류 입니다

베이컨,소시지 등의 가공육류는

이런음식들에는 지방과 콜레스테롤

그리고 방부제가 있답니다

다이어트탄산음료도  좋지않습니다

칼로리는 낮지만 인공감미료는

더 많이 들어있답니다

세번째는 전자레인지팝콘입니다

많은양의 트랜스지방이 들어있구요

팝콘봉지에  더 않좋은 성분이 묻어 있다네요

다음은 화이트초콜릿입니다

화이트초콜릿은

설탕덩어리라는 사실..........

그리고 무지방우유입니다

무지방우유에는 영양분이 하나도

들어있지 않다고 하네요

그리고 마가린

마가린도 트랜스지방의 주범입니다

밀가루입니다

밀가루보다는 쌀가루를..........

그리고 통조림은 캔이 않좋다고 합니다

마지막으로 아이스크림

아이스크림에 들어가는 향신착색료가

아주 않좋다고 합니다

이런음식들 되도록 피하는것이

좋을듯 싶네요